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Veranstaltungskalender für
<< Februar 2018 >>
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Legende:


Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 479-B
Titel: Piloxing Knockout
Info: PILOXING KNOCKOUT ist der ultimative Test für sportliches Leistungsvermögen und die neueste Version der weltbekannten Fitnessmarke PILOXING. Knockout bringt Fitness in einem interdisziplinären, multimodalen Kurs auf eine ganz neue Intensität! Dieses anspruchsvolle Training bringt nicht nur Ihre Ausdauer ans Limit, sondern es pusht auch Ihre körperlichen Fähigkeiten bis an Ihre Grenzen und vielleicht darüber hinaus. Mit hochintensiven, plyometrischen Sport-Drills und Funktionstraining hilft PILOXING Knockout dabei, Hindernisse zu überwinden und eine Kondition zu erreichen, die man nie für möglich gehalten hätte. Der Trainer führt die Teilnehmer durch sechs Runden, die jeweils aus einem 3 Minuten langen Base-Teil und einem 1,5 oder 2 Minuten langen Drill-Teil bestehen. Jede Base führt die Teilnehmer durch eine neuartige, innovative Trainingsform mit hoher Intensität zur Stärkung der Rumpfmitte, beeinflusst durch Übungen aus dem Boxsport, Funktionstraining, Kardiosport und Plyometrie. Die Drills bestehen aus dynamischen Trainingsklassikern, z.B. Burpees oder Liegestützen mit einer Hardcore-Drehung im PILOXING-Stil. Dieses 45-minütige Workout umfasst Aufwärmen, Cool-Down und die reine Energie, mit der PILOXING erfolgreich und berühmt geworden ist.
Dozent(en): Sabine Anwander-Petersen
Veranstaltungsort: Alte Feuerwache Gymnastikraum
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 08.01.2018 - Mo. 26.02.2018
Dauer: 8 Abende
Uhrzeit: 20:00 - 21:00
Kosten: 48,00 € €
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Piloxing Knockout" (479-B):



Foto(s):

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Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Piloxing Knockout" (479-B):

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
15.01.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
22.01.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
29.01.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
05.02.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
12.02.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
19.02.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum
26.02.2018 20:00 - 21:00 Uhr Herrnstraße 16 Alte Feuerwache Gymnastikraum



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