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Programm

Bald beginnende Kurse


 
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Deutsch Anfänger

Goethestr. 2, Seminarraum 4, Mi. 20.09.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, ISBN: 978--3-06-24279-5,
Arbeitsbuch: Pluspunkt Deutsch, ISBN: 978-3.-06-024280-1
Gebühr nach Teilnehmerzahl 


Deutsch A1

Goethestr. 2, Seminarraum 4, Mi. 20.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Weiterführung von Kurs 301 (Frühjahr 17). Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Gebühr nach Teilnehmerzahl
Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch, ISBN: 978--3-06-24279-5, Lektion 11
Arbeitsbuch: Pluspunkt Deutsch, ISBN: 978-3.-06-024280-1, Lektion 11 


Body-Workout

Alte Feuerwache Gymnastikraum, Mi. 20.09.2017 (8:45 - 10:15 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Ein Workout für den ganzen Körper, speziell für Bauch-Beine-Po und Rücken. Für Teilnehmer, die bereits Sport ausgeübt haben. 


Body-Workout

Alte Feuerwache Gymnastikraum, Mi. 20.09.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Ein Workout für den ganzen Körper, speziell für Bauch-Beine-Po und Rücken. Für Teilnehmer, die bereits Sport ausgeübt haben. 


Pilates

Goethestr. 2, Entspannung, Mi. 20.09.2017 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden, die für die korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das [mehr] 


Faszien in Bewegung

Goethestr. 2, Entspannung, Mi. 20.09.2017 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mi. 18.10.2017

Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - eine faszinierende und sehr wichtige netzartige Struktur, die dem ganzen Körper Form und Elastizität gibt. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden [mehr] 


Stretching

Goethestr. 2, Entspannung, Mi. 20.09.2017 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mi. 29.11.2017

Für alle, die in Beruf und Alltag lange sitzen und deshalb Fehlhaltungen vorbeugen bzw. aufheben wollen. Die Beweglichkeit wird verbessert, das Wohlbefinden gesteigert.
bequeme Sportkleidung, Handtuch. 


Tanz dich schlank und frei!

Goethestr. 2, Fitness, Mi. 20.09.2017 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 29.11.2017

Anfänger
Ein Angebot speziell für Frauen, die tanzend und mit viel Spaß ihren Problemzonen zu Leibe rücken wollen! Berenika Kmiec erarbeitet mit Ihnen mehrere Tanz-Choreografien, wobei sie Elemente aus dem Modern Dance, dem Zeitgenössischen Tanz, [mehr] 


Joggen für Anfänger

Treffpunkt alte Feuerwache, Herrnstraße 16, Do. 21.09.2017 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 16.11.2017

Ziel des Kurses ist es, 1/2 Stunde bis 45 Minuten konstant zu laufen. 


Bodyform für Frauen und Männer

Alte Feuerwache Gymnastikraum, Do. 21.09.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 14.12.2017

Sie wollen Ihre Körperhaltung und Körperkontrolle verbessern? Ihren Body stylen? Dann sind Sie bei uns richtig. Machen Sie bei unserer Reise durch den Körper mit. Bei diesem gezielten Muskeltraining werden Schultern, Arme, Brust, Bauch, Po, Beine und [mehr] 



 
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